картинка Вредные и хорошие привычки

Вредные и хорошие привычки

Итак, вредные и хорошие привычки. Начну с определения вредных и хороших привычек. Какая это привычка – вредная или хорошая, зависит от того, ведет она меня к моим целям или нет.

Привычка – это инструмент. Как нож, который может быть и оружием убийства, и инструментом повара. Как карандаш, которым можно нарисовать красивую картинку, а можно проткнуть глаз. Так же и привычка. Вредная она или хорошая зависит от того, ведет она меня к моей цели или отдаляет от неё.

Например, если я борец сумо, то мне нужно постоянно набирать вес. Чем больше я буду весить, тем лучше для моей профессиональной карьеры. Поэтому привычка много есть и спать – это будут для меня хорошие привычки.

А если я например, занимаюсь фигурным катанием, то привычка много есть и спать поставит крест на моей карьере. И в этом случае это для меня будут вредные привычки.

Конечно, в основном мы исходим из того, что человек стремится к счастью, здоровью и богатству. И те привычки, которые ведут меня к этому, будут для меня хорошими привычками. А те привычки, которые будут мне мешать быть более счастливым, здоровым и богатым – это вредные привычки.

Вот и всё. И исходя из этого, вредные и хорошие привычки можно расположить так:

Хорошие привычки (ведут к счастью, здоровью и богатству):

 Благодарить;

 Улыбаться при встрече;

 Делать утром зарядку;

 Выпивать утром стакан чистой воды;

 Считать доходы и расходы;

 Задавать себе вопрос «Как я могу это изменить?» вместо «Почему это произошло?»…

Вредные привычки (ведут к несчастью, болезням и бедности):

✖ Есть перед сном;

✖ Поздно ложиться и поздно вставать;

✖ Обвинять себя или других;

 Обижаться и злиться;

 Жаловаться на жизнь, на других людей, на обстоятельства;

 Тратить больше, чем зарабатывать…

Конечно, если я уже задумываюсь о том, что есть вредные и полезные привычки, то это уже большой шаг в сторону изменения жизни к лучшему. Все начинается с осознания и желания что-то изменить. К счастью, уже есть простые технологии, которые позволяют менять привычки.

Пожалуйста, нажмите «Нравится» или напишите в комментариях, что вы думаете о вредных и полезных привычках.


<<<   Как проснуться бодрым   |   А чем ты занимаешься, дядя?

  • https://www.facebook.com/petgv Галина Петрова

    В очередной раз понимаю, а потом благополучно забываю, потому что не делаю. А надо сесть и написать на бумаге свои привычки, т.е. выгрузить мозги, и тогда многие вещи встанут на свои места.

  • https://www.facebook.com/lidia.karaseva Lidia Karaseva

    Вот! Вот она та самая нужная информация!
    Как то сложилось, что ранее (теперь ранее), я все время копалась в причине произошедшего. Докапывалась почти до философского осмысления. Только вот практической коррективы подобная практика не несла. О да! Пора меня фокус на решениях.
    Осталось только немного потренироваться фокусироваться в правильном направлении. Спасибо!

  • https://www.facebook.com/people/Tatyana-Rusetskaya/100004628832450 Tatyana Rusetskaya

    Как приятно знать, что осталось две вредные привычки превратить в полезные :)

  • https://www.facebook.com/people/Tatyana-Rusetskaya/100004628832450 Tatyana Rusetskaya

    Как приятно знать, что осталось две вредные привычки превратить в полезные :)