Планировать, как планировать свой день, как правильно планировать день, как правильно планировать свой день, как распланировать свой день

Привычка планировать свой день

Сегодня расскажу о том, как планировать свой день. Кто-то планирует день с вечера. Я люблю распланировать свой день с утра.

Сначала я делаю небольшую выгрузку мозгов. Просто сажусь и начать писать всё, что есть в голове. Абсолютно не думая, о чем я пишу. Просто выгружаю всё, что есть. На любые темы. Не заморачиваясь о знаках препинания или ошибках. Важно просто выплеснуть на бумагу или в компьютер все переживания. Когда они в голове, то с ними тяжело, туманно, беспокойно. Как только они выливаются на бумагу, то сразу становится легче.

Это как исповедь.

То есть, я просто сажусь и в любой последовательности набрасываю все нерешённые вопросы. Там могут быть дела двух типов. Те, которые действительно важно сделать. И те, которые хотелось бы сделать, но это не так срочно и не так важно.

Каждое дело или обещание, которое я не выполнил, забирает энергию. И когда таких дели обещаний много, то энергия рассеивается между ними и сил на само выполнение почти не остаётся.

Чтобы такого не было, нужно взять и отменить те дела или обещания, которые на данный момент не важны. Отменить те дела, которые я хотел сделать, но по каким-то причинам пока не сделал. А они тянутся за мной хвостом и сосут энергию.

Как их отменить? Нужно записать само дело и напротив написать – «отменяю». Попробуйте. Когда я так делаю, то физически ощущаю, как у меня реально прибавляется энергия. Не переживайте, что вы случайно отмените какое-то важное дело. Если оно важное, то оно будет к вам возвращаться снова и снова.

То, что действительно важно сделать, я оставляю. Если дело крупное и его нельзя сделать за один присест, или на него нужно больше часа времени, то я его разделяю на части. И записываю каждую часть отдельно, как отдельное дело. Чем мельче дела, тем проще их выполнять.

Лучше планировать свой день с глагола:

– Написать письмо

– Позвонить клиенту

– Купить подарок

Если начинать с глагола, то все рассусоливания и обсуждения остаются позади. Глагол – это действие. А планы мы пишем, чтобы потом по ним действовать.

После того, как я написал несколько дел, я ставлю приоритеты. Чем важнее и сложнее дело, тем раньше его лучше выполнить. То есть, начинать нужно с самых важных дел. Напротив дела я ставлю цифру:

– Написать письмо – 3

– Позвонить клиенту – 1

– Купить подарок – 2

То есть, «Позвонить клиенту» – это для меня самое важное и я поставил «1». Потом «Купить подарок» – ставлю «2». И уже после них – «Написать письмо». И в такой последовательности я их потом и выполняю. И что важно: пока я не выполнил одно дело, я не перехожу к другому. Сначала полностью завершаю первое дело, потом начинаю второе.

Не всегда удаётся выполнить все запланированные дела. Это нормально. Лучше вообще не ставить сроков, чтобы не загонять себя в стресс. Но если есть очерёдность, то пока я не сделаю первое дело, я не перехожу ко второму. Таким образом, я вынужден его доделать. И если я начинаю с самых важных дел, то есть шанс их всё таки сделать.

Всегда есть соблазн начать с простых и приятных дел, а сложные и важные оставить на потом. Но уверяю вас, в таком случае до них вообще не дойдут руки. Всегда есть масса мелких дел, которые легко выполнять и успокаивать себя тем, что я занят. Но лучше сделать за день одно важное дело и сделать его полностью. Чем распыляться по-мелочи, везде понадкусать, но ничего толком не сделать.

Чтобы выработать привычку ежедневно планировать свой день, очень важно начать с самого простого. Чтобы планирование не занимало больше минуты времени. Я рекомендую начать с того, что просто открыть ежедневник и написать в столбик три цифры:

1.
2.
3.

И всё. И закрыть ежедневник. На следующий день в это же время снова открыть ежедневник и написать эти три цифры. И всё. Важно привязать это простое действие к какому-то знаку или напоминанию, которое уже есть в жизни. Например, прихожу на работу, сажусь за стол, открываю ежедневник и пишу три цифры.

И что ещё важно. После того, как вы написали эти три цифры (три пункта будущего плана), важно себя похвалить. Можно просто сказать: «Ай, какой я молодец! Учусь планировать свой день!»

Важно повторять это изо дня в день:
Сел утром за рабочий стол >>> Открыл ежедневник и написал: 1. 2. 3. >>> Подбодрил
и похвалил себя.

В чём сила такого подхода? В том, что вырабатывается привычка каждое утро открывать ежедневник и набрасывать 3 пункта плана. Через пару недель можно уже писать цифры
и добавлять к ним простые действия.

Планировать, как планировать свой день, как правильно планировать день, как правильно планировать свой день, как распланировать свой деньСоздать ежедневную привычку планировать свой день вам поможет книга «Три шага новой привычки». Она бесплатная, читается на одном вдохе, очень просто изложена через рисунки и примеры.

Пролистайте её прямо сейчас. Будете удивлены, насколько это просто: сформировать новую привычку планировать свой день.

Пожалуйста, нажмите «Нравится» или поделитесь в комментариях, если вам была полезна эта статья о том, как планировать свой день.


<<<   Как убрать сомнения   |   Верный способ начать бегать по утрам   >>>