Когда лучше просыпаться

Когда лучше просыпаться

Итак, когда лучше просыпаться? Я знаю, что желательно вставать и просыпаться до 6 утра.

Почему? Потому что встав в это время, я буду бодрым в течении дня.

Если есть желание быть бодрым, сильным, энергичным – нужно просыпаться и вставать до 6 утра. Если есть желание загнать себя в депрессию и апатию – спите до 10 утра и даже дольше. Состояние «ничего не хочу» вам будет обеспечено.

Я давно пишу на тему раннего подъёма. И иногда мне люди пишут в комментариях, что это абсолютно не связано: ранний подъём и бодрость в течении дня. Может быть у кого-то и не связано. Но глядя на себя и на свою супругу – я вижу эту прямую зависимость.

Мне очень понравилась фраза, которую я прочитал у Алекса Яновского:

Чем меньше в жизни человека смысла, тем больше времени он спит.

Да, здесь нужно исходить из того, чего я хочу. Если я хочу уйти в себя, закрыться от мира, спрятаться от всех – то нужно спать по упора. И тогда у вас постепенно отпадет желание вообще общаться с людьми. А через какое-то время – и жить.

Если есть желание что-то сделать в этом мире, создать, придумать, показать людям – лучше просыпаться до 6 утра. В это время просыпается природа. И это режим, который установила Вселенная. И человеку желательно быть в согласии со Вселенной, чтобы гармонично жить и не тужить.

В молодом возрасте, когда полно сил и энергии, это почти не заметно. Дети могут спать, как угодно, и быть резвыми и энергичными. А вот после 30-ти это уже начинает ощущаться.

Когда я поспал дольше и встал поздно, то целый день хочу спать. Уже нет той резвости, хочется забиться в угол с книжкой, чтобы через пару страниц опять нырнуть в сон. Поэтому, даже в выходные я стараюсь проснуться рано.

Лучше просыпаться до 6 утра каждый день. Тогда это станет привычкой и будет очень легко даваться. Но при этом нужно не забывать и ложиться раньше – самое позднее в 23:00.

На вопрос – «Когда лучше просыпаться?» – каждый ответит по своему. Я рекомендую просыпаться и вставать до 6 утра.

Пожалуйста, нажмите «Нравится» или напишите в комментариях, если вам была полезна статья о том, когда лучше просыпаться.


<<<   Как научиться рано вставать утром   |   Хоопонопоно под гитару   >>>

  • Сергей Петров

    Лидия, благодарю! Очень рад, что оказалась полезной эта статья о том, когда лучше просыпаться.

  • https://www.facebook.com/lidia.karaseva Lidia Karaseva

    Статья взбодрила!:)
    Пока не попробуешь, не узнаешь. Но оно стоит того, это действительно так. Был опыт нескольких недель раннего подъема (правда через день). В 12-00 утра уже был сделан огород дел! В 18-00 казалось, что прошло 2 дня в одном! Время жизни как будто увеличилось в два раза. Скучаю по этому времени, бегу спать и привыкать вставать рано! :)

  • http://www.facebook.com/people/Сергей-Петров/100000727421050 Сергей Петров

    Саша, согласен. Правильные привычки позволяют убрать сомнения и ногие вопросы.