как бросить курить траву, как бросить курить марихуану, как бросить курить анашу, как бросить курить гашиш

Как бросить курить траву

Сегодня поделюсь своей историей о том, как мне удалось бросить курить траву. Я не прибегал ни к каким специальным техникам, не обращался к врачам. Просто решил, что пора бросить курить марихуану и бросил.

Я начал курить траву небольшими дозами на репетициях нашей любительской рок-группы. Мы собирались на пару часов в выходной день, сочиняли музыку и для творческого подъёма курили марихуану. Потом я незаметно начал курить в других местах и в будние дни. Последние два года я курил траву ежедневно два раза в день.

Марихуану я покупал сразу большим пакетом, чтобы вдруг не закончилась. Забивал в пипетку и курил. Обычно одну дозу я выкуривал утром перед работой, вторую – после обеда. В общем, не просыхал вообще, был постоянно под кайфом. Настолько к этому привык, что даже боялся, как поехать, например, в отпуск на море? Брать с собой или нет? А если в дороге будут шманать и найдут? А если жена найдёт?

Но что интересно, даже мысли не возникало о том, что нужно бросить курить траву. Втянулся по-полной. У меня был целый ритуал. Как я готовил порцию в пипетке, как я её поджигал, как я её выкуривал. Всё очень красиво. Потом балдел. Мог ходить по кабинету, разговаривать вслух, проговаривать какие-то свои мысли. Мог пойти прогуляться по городу или куда-нибудь на природу. Мог просто пройтись по магазинам. Очень любил покурить и пойти на массаж.

Через некоторое время я перестал чувствовать кайф. Я понял, что нужно усиливать дозу. Были мысли перейти на более крепкий наркотик. Но потом что-то щёлкнуло в голове, не знаю, что и как, но пришло понимание, что нужно с этим завязывать, надо бы уже бросить курить.

Я этого стыдился. Я не мог рассказать об этом жене. Один раз она меня застукала – такой жёсткий был скандал! Я ей тогда пообещал бросить курить марихуану навсегда. Маша поставила условие: или она с сыном – или трава. Всё было очень серьёзно. Я сказал, что всё, бросил. Но потом после этого обещания втихаря курил ещё несколько месяцев. И как только не боялся потерять семью!

Один раз ехал домой с репетиции и напевал 4 строчки новой песни. Причем, песня была с религиозным подтекстом, что-то про Христа, но какая-то мрачная. И на перекрёстке я поднимаю глаза и вижу, что стою в нескольких сантиметрах от другой машины. У него была главная, а я просто выехал, даже его не заметил. Бог отвёл от аварии.

После этого случая я решил, что нужно с этим завязывать. И я завязал. Для этого я сделал три вещи.

Первое, я перестал ездить на наши музыкальные репетиции, где мы курили. Я уже давно знал, но не хотел сам себе признаться, что я приезжал на репетиции не для того, чтобы играть музыку, а для того, чтобы накуриться и просто по-кайфовать.

Второе, я выбросил всё, что у меня было: траву (почти целый пакет, так было жалко) и пипетки. Как сейчас помню, выбросил в мусоропровод, чтобы не было возможности пойти и взять снова. Сначала была мысль: может быть не выбрасывать, а просто спрятать? Но потом решил, что если спрячу, то обязательно потом заберу. Поэтому, лучше всё выкинуть.

И третье, я стёр из телефона контакты диллера, у которого я покупал траву.

Курить траву я бросил, но вскоре появилось какое-то ощущение пустоты, чего-то не хватало. Мне хотелось чем-то заполнить отсутствие этой лёгкости и беспечности. И я начал делать дыхательные упражнения. Смыкаю губы, делаю как будто бы затяжку, полный глубокий вдох, задерживаю воздух в лёгких, и медленно через щель в губах выпускаю. В общем, имитировал, как будто я вдыхаю дым травы. И что интересно, реально давало по шарам. Прямо начинал балдеть, но уже без травы!

Вот так у меня получилось бросить курить траву. В общем, сперва важно поменять окружение. То есть, перестать ходить туда, где могут предложить покурить. Потом ограничить себе доступ к очередной затяжке: выкинуть все запасы и стереть все телефоны. И чтобы не было так грустно, начать делать дыхательные упражнения: глубокий медленный вдох – задержка дыхания – медленный выдох. Можно в этот момент представлять, что делаешь затяжку. Потом это желание уйдёт само.

Но самое главное – это решить для себя: пришло время бросить! Если есть твёрдое решение отказаться от этой привычки, бросить курить траву получится.

А ещё глубже разобраться в этой теме и бросить курить траву поможет великолепный бесплатный 7-ми дневный курс профессора, доктора наук Анатолия Сергеевича Донского «Почувствуй энергию мысли»

Возьмите и скачайте его прямо сейчас по этой ссылке

Уверен, будете приятно удивлены!


<<<   Как разрулить ссоры в семье   |   Как я бросил курить и выжил   >>>