бросил курить, как я бросил курить, бросила курить, как бросит курить, когда бросил курить, я бросила курить, кто бросил курить, кто как бросил курить, резко бросил курить, бросил курить поправился

Как я бросил курить и выжил

Расскажу о том, как я бросил курить. Я просто принял для себя решение, что нужно бросать. Это произошло после того, как я стал задумываться о своей жизни. Курить можно только неосознанно. Как только я начал осознавать, что я делаю с собой, когда курю, то резко бросил курить. Важный совет, который мне очень помог, когда я […]

Дальше
как бросить курить траву, как бросить курить марихуану, как бросить курить анашу, как бросить курить гашиш

Как бросить курить траву

Сегодня поделюсь своей историей о том, как мне удалось бросить курить траву. Я не прибегал ни к каким специальным техникам, не обращался к врачам. Просто решил, что пора бросить курить марихуану и бросил. Я начал курить траву небольшими дозами на репетициях нашей любительской рок-группы. Мы собирались на пару часов в выходной день, сочиняли музыку и […]

Дальше
конфликты в семье, конфликт в семье, ссоры в семье, причины конфликтов в семье, ссора в семье

Как разрулить конфликты и ссоры в семье

В этом видео я говорю о том, как можно убрать конфликты и ссоры в семье. Конфликты в семье часто являются следствием разных привычек у мужа и жены. В каждой семье есть свои бытовые привычки. В разных семьях они очень разнятся и даже противоположны друг другу. Когда один человек, который воспитывался в одной семье и получил одни привычки, […]

Дальше
Срыв привычки

Срыв привычки – что делать?

Я часто встраиваю новые привычки и в свою бытовую жизнь, и в свою профессиональную деятельность. Некоторые приживаются, некоторые отпадают. Как работая над новой привычкой не сорваться и не откатится назад? В этом видео я рассказываю о том, как мне удаётся избежать срыва привычки и всё таки встроить её в свою жизнь. Пожалуйста, оставьте свой комментарий или […]

Дальше
Три рода привычек, привычек

Три рода моих привычек

Есть три рода привычек. Первый род привычек – это привычки прирождённые, такие, которые я получил от природы. Второй род – это привычки общественные, которые я перенял от людей. Третий род привычек – это мои личные привычки, которые я создал сам. Прирождённые привычки – это инстинкты, которые позволяют мне выжить. Они обслуживают мои базовые потребности в тепле, пище и […]

Дальше
застенчивость, как избавиться от застенчивости

3 способа избавиться от застенчивости

Застенчивость – это страх того, что обо мне подумают люди, если я скажу что-то не то или сделаю что-то не так. Избавиться от застенчивости важно хотя бы потому, что когда я стесняюсь – я не живу полной жизнью. Я как бы живу украдкой, прячусь от людей, скрываю себя настоящего. Я как вор, который крадётся среди людей и […]

Дальше
начать бегать, как начать бегать, как начать бегать по утрам

Верный способ начать бегать по утрам

Есть разные способы заставить себя начать бегать по утрам. Можно дать кому-нибудь обещание, что если я утром не выйду на улицу и не пробегусь, то заплачу ему 1000 рублей. Можно завести собаку и каждое утро выгуливать её и бегать с ней наперегонки. А можно создать новую привычку, которая и поможет начать бегать по утрам. Как […]

Дальше
Планировать, как планировать свой день, как правильно планировать день, как правильно планировать свой день, как распланировать свой день

Привычка планировать свой день

Сегодня расскажу о том, как планировать свой день. Кто-то планирует день с вечера. Я люблю распланировать свой день с утра. Сначала я делаю небольшую выгрузку мозгов. Просто сажусь и начать писать всё, что есть в голове. Абсолютно не думая, о чем я пишу. Просто выгружаю всё, что есть. На любые темы. Не заморачиваясь о знаках препинания или ошибках. […]

Дальше